怎么让宝宝睡得好不夜醒？
2018-01-24 10:30 浏览数：
次 来源：网络
1、不要再把自己当作婴儿的床
刚到晚上的时候，爸爸妈妈往往花太多的时间把婴儿抱在怀里轻轻的摇晃着。由于这个原因，婴儿在这种帮助下才能入睡---所以当他在夜里醒来，他就不能自己继续睡了。当你尝试哄婴儿入睡的前几周，任何事情都会发生，但你都可以搞定。但到三个月的时候，你把婴儿放到婴儿床睡觉，尽管他会哭一会儿，但很快他就会自己睡了。
2、不要让宝宝在摇晃中睡眠
尽量让你的宝宝在婴儿床上小睡。如果宝宝经常在婴儿车或汽车座椅上睡着，宝宝会将运动与睡眠联系起来，所以在不具备这样的条件下时，宝宝会很难入睡。而且在睡眠中振动或是移动会导致大脑处于一种浅睡状态，实际上获得的睡眠质量并不好。我们建议宝宝50%-70%的睡眠都在摇篮或者婴儿床上度过。
3、把喂奶和睡觉时间分开
4个月以下的婴儿，夜间短暂的清醒是正常的，通常都是被饿醒的。而大一点的婴儿，并不是说就不能夜醒，但如果长此以往便不是好事。也许你可以通过在宝宝开始睡前，完成最后一次喂奶来避免这个问题。试着在其他房间喂他，而不是他的卧室，这样他就不会将喂奶与睡眠结合在一起了。
4、找到一个适合你们的方法
6-12个月母乳喂养的宝宝更容易在夜间醒来，如果你还是坚持在晚上都喂他1-2次，那么接下来的问题就是：每晚如此。专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
本文为转载，不代表本站立场，内容综合自各媒体，未署名原作者。文章为作者独立观点，版权归原作者所有，如有侵权烦请告知，本号会立即处理。小编微信：13261383180
(责任编辑：专业人才)
上一篇：预防胜于修复，孕期做好这三点，跟妊娠纹说byebye
下一篇：宝宝睡香香的秘密都在这儿了！
信息联络
工作时间
联系方式