预防胜于修复，孕期做好这三点，跟妊娠纹说byebye
2018-01-23 10:29 浏览数：
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孕期如何预防妊娠纹？
1、前期预防胜于后期修复
孕妈咪们若想要保持皮肤光滑亮丽，事前的预防工作一定不可马虎，由于妊娠纹属于皮肤纤维断裂，因此生长方向多为垂直的直线，一旦形成后就很难消退，建议妈咪们从怀孕开始，就要做好预防工作。妊娠纹初形成时，颜色为粉红色条纹，若加强使用按摩油及适当按摩，将有可能避免妊娠纹持续加深。使用橄榄油、妊娠纹霜，对预防妊娠纹有一定的效果，它们能增强皮肤的弹性，让皮肤吸收营养。
2、坚持适当运动，提高肌体抵抗
孕期，孕妈妈可能因为身体的不便、家人的呵护等各种原因，减少了运动。但其实，孕期要想有效预防和控制妊娠纹，除了护肤之外还不够，饮食和运动以及体重的控制都很重要。运动可以良好改善血液循环，帮助保持肌肤弹性，每周进行4或5次的运动，可以很好地控制妊娠纹的产生。
3、饮食均衡，注意控制体重
生产后6个月或断奶后：妈妈此时应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。
据调查发现，百分之九十以上的辣妈在怀孕期间都会注意保养皮肤，这一点可能与国人的传统观念相违背。有很多家庭在怀孕之后，任何护肤品都不会用，担心会伤害到孩子。的确，以往的普通的护肤品确实能对孕妇和胎儿产生不利影响，这一类的都不建议使用，但是如果是一些保湿功能强的母婴用品，那么不妨少用一点。而平时多吃水果，补充营养维生素也是对产后消除妊娠纹有帮助的。专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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