生活中，家长要注意尽量少给孩子吃零食，尤其是果冻尽量少让孩子吃，果冻中含有的食品添加剂会严重影响到孩子智力的发育，孩子经常吃果冻容易导致智商下降，并且还会增加孩子肾脏及肝脏的负担，哪些食物会影响孩子的智商？  

4种食物影响孩子智商

1、果冻：果冻中含有多种食品添加剂，经常吃果冻会严重影响到孩子智力的发育，甚至会增加孩子肾脏的负担，尽量少让孩子吃食品添加剂较多的食物，并且要少让孩子吃些加工类的食品，常吃加工类的食品会影响到孩子的智商。

2、可乐：可乐是常见的碳酸饮料，可乐不仅会影响到孩子的智商，还会影响到孩子骨骼的健康，因此父母尽量少让孩子喝可乐，尽量少喝甜饮料及碳酸饮料。

3、方便面：方便面会严重影响到孩子的智商，会对孩子的大脑造成严重的影响，因此父母尽量控制孩子吃方便面，孩子经常吃方便面会增加内脏的负担。

4、罐头：罐头食品中含有大量的添加剂，也会影响到孩子身体的生长发育，甚至也会造成孩子身体慢性中毒，会对孩子的智商造成严重的影响。

哪些食物有利智商增长

1、胡萝卜：大家都知道胡萝卜中含有人体所需的各种微量元素，胡萝卜的营养价值高，经常吃胡萝卜能促进大脑的生长发育，并且能补充孩子身体需要的维生素，可以起到促进骨骼生长发育的作用，并且也有利于孩子大脑的健康。

2、核桃：核桃营养价值高，核桃中含有丰富的优质蛋白及脂肪酸，能够促进脑细胞的生长发育，核桃中含有丰富的优质蛋白及锌元素，可以提高孩子思维的灵敏性，因此父母可以多让孩子吃些核桃，核桃能够促进孩子智力增长。

3、洋葱：洋葱能够集中精力，并且还可以起到稀释血液的作用，能有效改善大脑血液供应，孩子经常吃洋葱，不仅可以促进智力的生长发育，还可以起到消除心理疲劳的作用，能有效缓解过度紧张的情绪，每天半个洋葱有利于孩子智商的增长。