孩子的注意力不需培养，别去打扰就好

儿子正拿着一个皮球玩得很开心，婆婆拿起一个玩具汽车去逗他，他来回看了几眼玩具汽车和小皮球，扔掉皮球，拿过玩具汽车玩得不亦乐乎。

婆婆无聊，又拿起一本绘本递到儿子眼前：“这个好看，我们一起看这个吧！”产后瑜伽_营养师_月嫂

我再也看不下去了：必须和婆婆好好谈一下，不然儿子的专注力全被打破了。

“老妈，毛主席当年行军打仗，营帐里有很多人，吵吵嚷嚷的，但是毛主席还是可以专心看书，你知道为什么吗？”

婆婆显然起了兴致，却不知道为什么。

“因为他的专注力很强，做一件事情的时候全身心地投入，不会被别人打扰。还有陈毅，他有一次在看书，看得太专心了，竟然拿着饼蘸着墨汁吃了起来，吃得嘴上都黑了。”

婆婆笑了起来。

“居里夫人小的时候在做作业，哥哥姐姐们在旁边玩她也听不到，后来他们在她身后叠起了好几张凳子，只要她一动，凳子就会倒，可是凳子一直没倒，因为她太专心了。”

“居里夫人是谁？”婆婆没上过学，她不知道居里夫人，我给她介绍了居里夫人是历史上第一个两获诺贝尔奖的人。

“你有没有发现，他们做一件事情的时候会全身心的投入，不会分心，不会左顾右盼？因为他们都有一种专注力？”

“嗯，是这么回事。专注力咋培养啊？”

“专注力不用培养，每个孩子天生都有，只要不去打扰就好。”

“你们读书人的事，我不懂。”婆婆啥都好，就是总觉得没读书的人啥都不懂，容易抵制新事物。

“老妈你不用一直陪着他玩这个玩那个，只要看着他不做危险的事就可以了，不然的话他累你也累。当他在玩的时候，不要去打扰他，等他专注力牢固了，以后他在做一件事情的时候，即使旁边的人都在玩闹，他也可以一心一意地做完。”

在和婆婆聊天的这个过程中，儿子一直拿着手里的小书，自己玩得不亦乐乎。

如果婆婆再拿另一个玩具给他，慢慢地他的专注力就会被破坏的荡然无存。

2

陪儿子在商场的儿童乐园玩耍，因为是周末，孩子很多。我在场外等候，不久就注意到了另一个孩子，因为他一直在场内跑来跑去，但玩每一种玩具的时间不会超过三分钟。

他看到儿子玩木马，就跑过来玩木马，玩了一圈，又跑到另一边玩海洋球，没一会，又跑开了，去和另一个孩子玩跷跷板，可是一转头，又去抢着坐秋千。他很难将注意力集中起来，当然也很难享受每一种玩具的乐趣。

如果用一句话来形容这个孩子，就是“做事没三分钟热度”，做事不专注。

而另外两个孩子正好相反，他们应该是姐弟。他们看着很“疯”，打闹、嬉笑不止，但是他们每次玩某种玩具的时候都很专注。每种玩具能玩十几分钟，反反复复把一种玩具玩过瘾了，才换另一种玩具，整个游乐场都飘着他们欢快的笑声。

与第一个孩子相比，这姐弟两个显然更能享受到游玩的乐趣，能够全心全意地将一种玩具玩透、研究透，因为他们的注意力更加集中。

教之道，贵以专。孩子的专注力培养不起来对孩子的一生都会产生影响。

专注力涣散的孩子容易拖延、推诿，小时候写着写着作业又想吃零食，吃着零食想逗逗小狗，逗着逗着小狗又想骑自行车。这种习惯一旦形成，大了就会更大程度上影响生活。大了和别人谈话的时候又摸起了手机，做着工作又想看看新闻，新闻没看完又想刷刷朋友圈。

注意力不集中的孩子好动，撕书本、转铅笔、切橡皮等等，马虎粗心，一心多用，上课容易走神，不利于学习成绩的提高。

容易被新鲜事物吸引，但是过了新鲜劲就很难将注意力集中到上面。抗诱惑能力和抗干扰能力差。自控能力低，不喜欢遵守规则。

3

孩子专注力不强往往与家长的教养方式有关。

很多家长以关心孩子的名义，在孩子学习或者玩耍的时候，一会递水送水果，一会提醒离得太近，一会又指责孩子做得不好，还在孩子面前打电话、大声说话，总之一直打扰孩子，孩子的耐心被消磨殆尽，哪还能专心致志。

成人过多的、频繁的指令会让孩子无所适从，不能专注于自己手头的任务。

同样在游乐场玩耍，有的家长把孩子放到儿童乐园里面，任孩子自由玩耍，有的家长在场外指手画脚，不停地下命令“儿子，你玩那个滑梯！”、“别往那里跑，那里太高了！”“这个好玩，这个毛毛虫你钻进去玩玩！”……

被频繁命令的孩子一会玩玩这个，一会玩玩那个，早已忘记自己最喜欢玩的是什么了。

孩子玩耍或学习的环境、任务的困难程度也会影响孩子的专注力。

我们在破坏孩子专注力的同时，也往往限制了孩子的自由。无论是让孩子跟随自己的心意玩耍，打断孩子的活动，还是过多频繁的指令，其实都是在强迫孩子放弃自己的意愿，跟着父母的指令走。

4

孩子自身具有将注意力集中到自己感兴趣的事情上的能力。而专注力又是幼儿发展的第一要务。

孩子将自己的注意力倾注在一件事情上，自主地尝试、实践，一遍一遍重复同样的玩法，能够最大限度地体会到这件事物的乐趣，也能保持耐心、细致、好奇。

只有培养孩子的专注力，任由孩子自主地探究事物，将注意力完全集中到自己感兴趣的事物上。能够自己完整地、不被打扰地看一本书、玩一个玩具、和朋友下棋、拼一个拼图，他才会慢慢把握事物的内在规律性，保持对事物探究的欲望和细心。

培养专注力首先不要打扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专心地玩玩具或做手工的时候，家长不要随意打扰，也不要频繁地下指令，导致孩子无所适从。当然这不包括孩子长时间看电视、玩平板。

当孩子做一件事情遇到困难的时候，适时给孩子一些启示，帮助孩子继续做下去。还可以给孩子一些奖励或者一个拥抱，给孩子信心。

规定孩子完成任务的时间，培养孩子在一定时间内做好一件事情的能力。当孩子能够很好地完成任务的时候，及时给予肯定和鼓励。

当孩子出现注意力不集中的情况的时候，家长不要过分着急，更不能随意指责孩子。要及时找出注意力不集中的原因。

• 如果是任务过重，应该减轻困难程度。如果是环境布置太过复杂让孩子注意力涣散，应该及时整理环境。
• 如果是孩子饿了困了身体不适，应该让孩子及时休息。
• 如果是孩子注意力易分散，还可以和孩子一起做一些训练注意力的小游戏，走迷宫、拼图、猜迷、棋类等等，提升孩子的专注力。
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