频繁的夜奶怎么破?

2018-02-27 09:24 浏览数：次来源：网络

　　1.睡前的那顿一定要喂饱

　　睡前喝饱奶，就有机会减少一次夜醒，如果宝宝习惯了吃到一半就睡，可以通过摩挲后背、换尿布、轻声呼唤等方式让他保持清醒。

　　2.逐渐延长夜间哺乳间隔

　　平常醒4-5次的宝宝，咱先定一个小目标，减少到2-3次，你不可能让娃不吃，但可以拖延着让他晚点吃。

　　夜间醒来不要立马塞奶，先观察一会儿看宝宝能不能自己睡过去，如果不能，可以搂紧、轻拍；如果拍了一会儿还是不行，可以抱起轻拍；抱起也没用，可以起身溜达；溜达也没效果，那就喂奶吧，折腾这么久，也能拖半小时了。

　　每次拖半小时，一晚上拖延下来，也能减下去1-2次了，每天拖1-2，坚持下去总不会再醒了（突然觉得好心酸）。

　　3.减少每次夜奶的喂养量

　　俗话说的好，想让精神上适应，得先让胃口上习惯。

　　身体习惯总是会操纵精神依赖的。

　　跟大人减肥是一个道理，强忍住不吃，不如先把胃口变小，吃饱了就不想再吃了。

　　奶粉宝宝夜间可以逐渐减少毫升数，母乳妈妈可以逐渐缩短喂养时间，直至宝宝的胃在夜间不再发出喝奶信号。

　　同时白天多带出去释放洪荒之力，争取快点把夜间的能量消耗完了，让白天的胃口大起来，白天活动量大吃得多了，晚上的能量需求也就会相对变小。

　　4.当妈的，是时候“滚”远一点了

　　对于娃来说，妈妈身上有一种迷之香气，让人心向往之。

　　母婴同床的，哄娃睡着之后，不妨把爸爸搁在你跟娃之间，减少诱惑。

　　这也是培养宝宝与爸爸的亲密关系，让娃发掘爸爸身上迷之香气的机会啊！

　　断（减）夜奶，看起来是挺复杂，没办法，谁让咱们想温和点呢？

　　简单粗暴的也不是没有，确定不是饥饿原因之后，每次夜醒都直接让爸爸抱到哭着睡着，3天，准能看见效果了。

　　如果你已经被夜奶折腾到精疲力竭，用这种方法也完全没问题，不用担心对娃有啥心理伤害，只要白天陪伴足够，这点分离不算什么的，你白天有的是时间告诉他你有多爱他，再说，不是还有爸爸的安抚吗？

　　在温和的方式也会夹杂着苦恼，在激烈的方式也终将过去，减（断）夜奶，要么就别轻易开始，开始了就别轻易放弃，反复只会让宝宝更加困惑。

　　不需要过不了心理上这一关，这对宝宝并不是灾难，良好的作息不仅能让宝宝更健康的成长，夜间休息好了，妈妈白天带娃的状态也能轻松很多。

　　少了很多怨气，带娃也更有干劲儿了呢！

本文为转载，不代表本站立场，内容综合自各媒体，未署名原作者。文章为作者独立观点，版权归原作者所有，如有侵权烦请告知，本号会立即处理。小编微信：13261383180

(责任编辑：专业人才)