准妈妈侧睡的好处有哪些呢？
2018-02-07 10:30 浏览数：
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怀孕期间，准妈妈的身体变化大，睡眠不得不说就成了困扰孕妈咪的一个大问题。那么究竟怎么睡才能既舒适，又能有利于胎宝健康发育呢?
其实，孕早期的话，睡姿都还是比较随意的。孕中晚期的话则建议选择侧卧，最好选择左侧入睡。
长时间仰躺卧，会导致子宫压迫下腔静脉和腹主动脉，让孕妈咪的血液循环受到影响，从而无法入睡，也容易增加夜尿。
左侧入睡的好处：
◆左侧入睡能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，也能增加胎儿的供血量，有利于胎儿的发育。
◆左侧睡时膝盖稍微弯曲，能缓解胎儿重量对内部器官和血管的压力，避免孕妈咪头晕气短、低血压等情况发生。
◆左侧睡有利于缓解肝脏和肾脏的压力，有效减轻孕妈咪的肿胀和水肿的情况。专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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