冬天宝宝吃水果用加热吗？
2018-01-18 10:21 浏览数：
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专业人才储备工作委员会提示：加热水果破坏营养价值
水果做熟后，里面的VC等营养物质会大量流失，比如像猕猴桃、草莓这样VC含量高的水果，其营养价值将大打折扣，得不偿失。
加热水果破坏润肠功效，除了摄取丰富的维生素等营养物质外，给孩子吃水果还有一个很重要的原因，就是润肠、促进排便，因为水果中含有丰富的纤维素。但是加热行为会导致水果中的纤维素断裂，于是也就失去了这种食用价值。
加热水果破坏味道，在宝宝小的时候，我们通常建议做饭不要加太重的调料，尽可能让宝宝去体会食物原本的味道。而水果加热以后，口味会变差，还会影响口感，宝宝可能会抗拒。
水果什么温度吃才合适？加热食物的真正目的是变软
美国儿科学会指出，4~7个月的宝宝在刚开始吃辅食时，可以稍微将水果加热，目的是为了使其变软，更利于宝宝消化，因为这么小的宝宝自身的消化能力很弱。类似香蕉这种本身就很柔软的水果，弄碎了就行，也不需要加热。当宝宝已经习惯了吃辅食以后，就完全不需要加热水果了。
水果应该常温吃
一般来说，常温的水果可以直接拿来给宝宝吃，除非宝宝是过敏体质。冬天如果水果刚从室外拿进来，比较凉，可以放至室温再给宝宝吃。专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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