准妈妈孕期这两点一定要做好
2018-01-16 11:38 浏览数：
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孕期生活规律
准妈妈在孕期的生活是否规律，直接影响到胎宝宝的性格。
孕期作息规律的准妈妈，生出的宝宝更活泼、健康。因为只有准妈妈按时吃饭不将就，按时睡觉不失眠，才能保持身体的活力。只有身体充满活力，才有利于营养吸收和情绪稳定，保证孕妈身体各项机能和体内激素水平的稳定。而正是准妈妈的身体机能保证了胎宝宝的营养所需，准妈妈良好的激素水平保证了胎宝宝心态平和。
反之，如果准妈妈在孕期作息紊乱，不按时睡觉，吃饭经常一碗面条解决，不仅不能保证营养，还会打乱胎宝宝的生物节奏，使其更加烦躁不安。
孕期情绪稳定
事实证明，准妈妈孕期情绪更稳定，生出来的宝宝更好带，不那么敏感，很容易安抚。
这也很好理解。如果准妈妈一会儿大喜大悲，血压升高，心跳加速；一会儿紧张害怕，肾上腺激素激增，内脏器官狂热。这样胎宝宝也受母体血流量和激素的影响，一惊一乍，严重影响胎宝宝的身心健康。
专业人才储备工作委员会总结：
很多孕妈忽视了孕期生活规律和情绪稳定的重要性，主要是因为它们对胎宝宝的影响是“潜移默化”的，不容易被察觉。
孕期良好的生活规律和稳定的情绪，保证了胎宝宝的身体健康和性格平和，这样生下来的宝宝好带多了。因而妈妈就会更轻松，更有耐心地对待宝宝，从而形成良性循环，成就宝宝的一生。
所谓“蝴蝶效应”，说的不过如此吧！请准妈妈们要见微知著，一叶知秋，切记按时作息，保持好心情，给你和宝宝一个明媚的开始！专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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