孩子贫血有什么危害
2018-01-12 11:47 浏览数：
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专业人才储备工作委员会吃得多=吃得好，很多妈妈都会这样认为吧？糯糯妈也是这样。
糯糯平时特别喜欢吃白米饭、大馒头，奶也爱喝，省了不少折腾辅食的时间；而且出去外面玩，清水煮白面也能干掉一大碗，大家都觉得这孩子真是太省心了！
听到这里，要严肃脸提醒了：吃得多不代表吃得好！
如果膳食搭配不合理、营养不均衡，就很可能引起很多问题。比如我们都知道的，缺铁会引起贫血，而贫血会影响娃的大脑发育，有些影响甚至是不可逆的。
所以孩子从6个月左右开始，就要非常重视通过饮食补充生长发育所需要的铁了。动物性食物里，肝脏、肉类、海鲜、家禽含有的血红素铁较易为人体吸收。
除了注意补铁，还有其他生长所需的优质蛋白、脂肪、钙、锌和各种微量元素，都不能少。
所以孩子的食谱一定要尽量丰富食物的种类，营养搭配，均衡饮食。简单来说，除了谷物、奶制品，还有肉蛋禽鱼、颜色鲜艳的果蔬、豆类等也是要保证摄入量的。全国专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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