减轻妊娠反应有妙招
2017-12-07 11:18 浏览数：
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1、保持心理健康
许多女士在怀孕后易感到紧张、焦虑，严重者更容易患上神经衰弱症，这对孕妇与胎儿的伤害非常大。要孕育出健康的宝宝，请你一定要注意保持心理健康，心态平稳，做个积极向上的妈妈。
2、饮食清淡为宜
妊娠反应大的孕妇往往会对刺激性大与气味大的食物很敏感，所以你最好避开这些食物，尽量饮食清淡，少食多餐。
3、养成良好的生活习惯
从怀孕开始，你就要开始减少工作量与运动量，多加休息，适时适量地锻炼身体与注意家居与个人的卫生清洁，切勿到人多拥挤的地方去，衣物鞋子要谨慎选择，小心保护好你与胎儿。
4、谨慎用药
有一些妊娠反应大的孕妇可能需要通过药物治疗方能减轻症状，无论你使用何种药物，请你一定要先向专业医师咨询，得到允许后才可服食。另外，口服维生素B6对缓解妊娠反应有帮助，你不妨一试。全国专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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