为什么说秋季是备孕的最好季节？原因竟是这几条！

2018-10-18 10:01 浏览数：次来源：网络

　　说到备孕最好是哪个秋节，相信过来人都会说是秋季，为什么呢？因为瓜果多？因为秋季温度怡人？且听一一分解！专业人才技能更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：rencaiku.org.cn

　　秋天的天气，最舒适！

　　正所谓秋高气爽，秋季是个比较舒爽的季节，气温刚好，对于女性来说在秋季怀孕，这样的温度能减缓孕妇怀孕初期的不适感。

　　来年春末夏初分娩，做月子最轻松！

　　说到做月子，好多人想到夏天的痱子，冬天的感冒，数在春末夏初做月子最舒适，所以在秋季备孕，来年的春末夏初分娩，正值不冷不热的好时光，做月子舒服。

　　秋天的精子，最健壮！

　　根据国外的一些研究表明，男性精子的数量和质量在四季中是不一样的。在冬春季节中，男性的精子数量是最多的，但是可能存在尾部缺陷；而在高温炎热的夏季，男性体内不成熟的精子的比例是最高的；而在秋高气爽的秋季，男性精子的质量和活力都是很高。

　　秋季是备孕小贴士助你提升孕气

　　贴士一：补维生素提升精子质量

　　秋季备孕中，饮食营养补充千万不要忽视。为了让人体中的精子和卵子的质量变得更好，那么维生素的合理安排还是需要的。比如可以适当补充维生素E以及维生素A。这两种维生素都能够缓解身体的衰老问题，能够提高精子的活性。

　　贴士二：微量元素的补充

　　我们在日常生活中，需要补充适量的微量元素。其实微量元素对于备孕期间的男女来说也是至关重要的。微量元素会改善男性的精子质量，能够提高男性的精子活力。想要在秋季更为科学的备孕，还是要记得补充微量元素。

　　贴士三：心情好才是真的好

　　秋季备孕知识中，情绪的调节是非常关键的。当我们还在为怀孕而烦恼的时候，自己的心情就会变得比较不好，会影响到怀孕的概率。当我们的压力得到了缓解，自己的状态有所改善，那么自己的神经系统以及内分泌也是会受到影响的。

　　贴士四：高蛋白饮食不可少

　　我们的人体需要补充足够的蛋白质，从一些食品中就能够合理的选择，比如一些海鲜或者是瘦肉等食物，这些食物的营养充足，味道鲜美，特别适合正在备孕中的准爸爸们食用。不过需要大家注意的一点是蛋白质的摄入量要控制好，千万不要过量，否则会影响到身体内部的酸碱性均衡问题。

　　编后语：各位新手未准爸妈们必知，秋季做好备孕的每一个细节，来年才能收获健康聪明的小宝宝哦~

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