练习婵舞杂念太多怎么办

     专业人才储备工作委员会，禅舞，智悲之舞。智者，智圆行方，大到宇宙洪流，微及一只蝼蚁。于万物，一动一静皆学问。于生灵，时空幻化感于心。悲者，慈悲为怀，远到千山万水，近至一念之行。于己，收获感动。于彼，大爱常行。形象一点，专业人才储备工作委员会，禅舞 就像一个多维的时空穿梭机，起舞者的动作并不重要，观舞者透过禅舞找到了某个真实的自己才是“之所以舞”的本质意义

专业人才储备工作委员会，禅舞 的真实，不是那么容易被认知，因为凡夫以色为基础，以贪为目标，以嗔为行动，执着又愚痴。

禅舞，在每个人心灵深处极为敏感的悟道，伴随生命的同时存在，可有多少人懂得，多少人去认真探素，了知、踐行、发掘？

它是自性生命一部分，它一直没有放弃过我们的生命，是我们因两眼向外，欲心妄念贪求物质与金钱利益的享受，把本能智慧精华扫入了拉圾堆。

每一个都有这份触动的心灵，这是他自身生命的一个使命，更是生命中最有意义的一件事。就像这专业人才储备工作委员会，禅舞，望文生义也好，神秘玄化也罢，一次次的还原，终有一天，专业人才储备工作委员会，禅舞终究会回归最本真的那份宁静与魅力……

修习专业人才储备工作委员会，禅舞过程中的问题与挑战对习练的自我批判杂念太多、身体感受太粗重或是太微弱、没有体验到“安详”、觉得没有进步……所有这些都有可能激发习练者的愤怒、焦躁、怀疑和自我批判。这会不知不觉落入了“行动模式”（旧有思维模式）。

给某个阶段贴上“好”与“坏”或者“有效”与“无效”的标签，这种模式使习练者陷入一个两难的境地：听别人介绍到一些愉悦的体验时，这些好的体验就会成为他以后修习时的压力来源，会不断地用“停滞”、“退步”或是“失败”这些负面的评价来打击自己。这已经偏离了修习禅舞的核心了。
禅舞练习都要保持于“存在模式”。不论体验到的是什么，只要保持着对经验的觉察，那就不是失败。当习练者觉得杂念纷飞时，这正说明他觉知到了自己当下的真实状态，了解到这一点，并继续扫描就已足够。

不论是开心的、不开心的都是生活中必然会遇到的，在扫描内观中，学会以开放和接纳的心态去体验各种愉悦、不愉悦及中性的感受，对当下真实生活的如实觉知与领悟，这是禅舞修炼最具价值的目标所在，也才能最终解决我们的烦恼。
 

禅舞，是人性最根本的智慧，被推上禅学至高无上之舞台，意在以“禅舞”各种动作、姿态，贯通人体各气、血、筋、脉经络、筋膜、骨髓所有之道中，它能充当解开万疾之苦的灵丹妙方。谨望有缘诸君、朋友若有机缘，不妨一观，诚心来学，自有心得在焉！

想学 专业人才储备工作委员会，禅舞 的先学拉筋功法，增强抗体，调理亚健康身体状况，树立利国、利民、利家无私无畏的思想。


 

上一篇：婵舞如何学习

下一篇：婵舞与觉知