宝宝多大断母乳最好？不哭不闹的方式，妈妈有必要知道

妈妈们都知道，母乳对孩子的生长发育有多重要，为了给孩子最好的，她们心甘情愿当孩子们的“粮仓”，不但要没日没夜随时恭候宝宝们喝奶，还会时不时被乳头皲裂、乳腺炎、乳房变形等问题困扰，甚至在外哺乳时，还会遭到他人的白眼和嘲讽。为了不影响宝宝的生长发育，断奶是迟早的事，那么究竟什么时候给宝宝断奶最好呢？答案可不是6个月。

断奶的最佳时机

世界卫生组织建议：0-6个月龄纯母乳喂养，添加辅食后持续到2岁或以上。

美国儿科学会建议：母乳喂养至少到婴儿周岁。

我国营养学会建议：母乳喂养应该持续到2岁。

那么真正的断奶时机，难道是2岁吗？不，真正的最佳时机是——自然离乳。

自然离乳

自然离乳，是指孩子在没有哭闹的情况下，可以通过母乳之外的方式，如辅食，来获取营养，孩子的睡眠状况、精神状态和妈妈之间的依恋关系都非常好。（当然，为满足高密度能量的供给，1岁半以内的宝宝，主要饮食来源要以母乳或配方奶粉为主）

如何轻松地自然离乳？

很多妈妈表示自然离乳，说起来容易做起来实在太难了。宝宝总是习惯性的去掀衣服，尝试过各种方法，比如：奶精灵的故事、涂芥末、黏医用胶带，效果都不大，看着宝宝可怜巴巴的样子，妈妈们也于心不忍。那么该怎么做，才能轻松自然离乳呢？

1. 提前让宝宝适应奶瓶

对于一些偏小的宝宝来说（不足周岁），可以让宝宝先适应奶瓶，奶瓶吮吸起来不费力，混合母乳和配方奶粉喂养，减少母乳喂养的次数。

2. 增加陪伴时间

1岁半以上的宝宝，对于母乳更多的是心理依赖，主要是依靠母乳来获取安全感。当决定离乳的时候，妈妈要相应的增加陪伴宝宝的时间，经常和宝宝互动，用别的方式吸引注意力。

3. 延迟响应

当宝宝已经添加辅食至少6个月时，且身体状况良好，妈妈可以对宝宝的吃奶需求，进行延迟响应，每次延迟30分钟，慢慢地和下一顿合并，减少宝宝对母乳的依赖。

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