婴幼儿潜能开发：催乳汤，怎么喝更有效？

2018-04-16 09:50 浏览数：次来源：未知

　　1、掌握乳汁的分泌规律：

　　婴幼儿潜能开发一般来说，宝宝出生后的3~7天，产妇的乳汁比较黏稠，略带黄色，这就是珍贵的初乳。

　　初乳的量少，加之婴儿和妈妈的默契还没有配合好，所以妈妈们看似没奶，但是这时候我们需要让宝宝多吸吮，乳腺就会通畅，珍贵的初乳也会让宝宝摄入；金黄色的初乳分泌完以后，乳腺开始分泌“真正”的乳汁，也就是我们常说的成熟乳。

　　在刚开始泌乳的阶段，我们是不建议给产妇喝催乳汤的，宝宝吸吮力小、胃容量小、吃得少，如果过早喝，乳汁大量分泌，产妇胀奶严重，是很痛苦的。这时候喝一些小米粥、蔬菜汤是比较好的选择。

　　2、根据产妇身体状况决定喝催乳汤的时间：

　　一般在分娩后10~15天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。

　　如果是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈，引起胀奶、乳腺堵塞等各种不适。

　　反之，如果产妇身体状况不是太好，就吃早些，量也多些，但也要根据产妇的“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

　　其实，催乳汤真的不是下奶的“万能药”，产妇和家人需要让宝宝多吸吮，妈妈多休息，多喝水，保持心情愉快；如果因为奶少紧张焦虑，喝再多的汤汤水水也会于事无补，毕竟我们的宝宝需要的也是快乐的妈妈。

　　如果妈妈们奶水不足的情况自己调养不好，我建议找靠谱的催乳师，辩证施治，采取按摩穴位、疏通经络、食疗等方法让身体好起来，让奶水充盈起来。

　　婴幼儿潜能开发更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：http://rencaiku.bcj.gov.cn提醒喝汤的时候，记得撇油哦~~~

未知 (责任编辑：专业人才)