这3种哺乳姿势可致少奶，催乳师一定要帮宝妈纠正！

催乳师应指导产妇掌握正确的哺乳姿势和技巧，这是成功喂哺母乳的关键。产妇感觉舒适，下奶才会顺利。

正确的哺乳姿势

托头交叉环抱式

用手臂托住婴儿，使他（她）的脖子靠在肘弯处，产妇的前臂托住婴儿的背部及臀部。把婴儿的小身体整个侧过来，面对着产妇，肚子贴肚子。要点是让婴儿的头、脖子和身体成一条直线，这样吮吸、吞咽就会比较顺当。

橄榄球式

把婴儿轻轻夹在腋下，放在膝盖和枕头上，让他（她）和产妇的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑婴儿的重量，而不是妇产的手臂。要点是将婴儿往上、产妇乳房的位置抱，让婴儿整个身体靠着产妇，而不是产妇的身体往前倾。

扶腰臀抱篮式

坐在有靠背的椅子上，脚下放个小凳子，抬高膝盖，准备3个枕头，后背垫1个，膝盖上放1个，抱婴儿的手臂下再垫1个，这样，产妇抱婴儿哺乳就不会腰酸背痛、手酸脚麻。

要点是避免“剪刀式”夹托乳房（除非在奶流过急、婴儿呛溢时），那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤出乳窦内的乳汁。

扶腰臀侧卧式

产妇侧卧着，让婴儿面对产妇乳房侧卧，产妇将一只手放在婴儿身上，另一只手自然放置。

正确的哺乳姿势可以减轻产妇的疲劳，利于乳汁排出，防止乳头的疼痛或损伤。

关于哺乳姿势的问题，产妇产后在医院的几天里，护士也会告知。但作为催乳师应该熟练掌握正确的哺喂姿势，以便在产妇做的不对或忘记怎么做时，予以纠正和指导。

产后头几周的哺乳，产妇可使用两种姿势：托头交叉环抱式和橄榄球式（托头腋下挽抱式）。一旦感觉哺乳舒服，可采用扶腰臀抱摇篮式或者腰臀侧卧哺乳。

错误的哺乳姿势

1.产妇坐着，一只手托着婴儿的臀部，另一只手捉住乳房。这种姿势会导致婴儿的头部不稳，产妇和婴儿都比较累。

2.产妇坐着，一只手托着婴儿头部，另一只手自然垂放，婴儿只吸住产妇的乳头，乳晕全在外面。

这种姿势会使婴儿吮吸时不能充分挤压乳窦，不能充分刺激乳头产生泌乳反射和喷乳反射，因此，婴儿很难吸到足够的乳汁，也容易导致产妇乳头皲裂。

3.产妇站着，一只手托着婴儿的头部，另一只手平托起乳房。这种姿势会让乳房盖住婴儿的鼻孔，婴儿很容易窒息，产妇抱着也很累。

宝妈要正确选择自己的喂养姿势，并不断尝试和练习，以保证自己和婴儿在哺乳时都比较舒适。

错误的哺乳姿势容易让产妇、婴儿感觉疲劳，催乳师应指导产妇避免错误的哺乳姿势。

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