秋季忽冷忽热，该如何给宝宝穿衣避感冒？
2017-09-25 09:32 浏览数：
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秋凉一天天到来了。不知你们发现没，昼夜温差已经很大了，早上、晚上竟然还有点凉飕飕的~~赶紧把衣柜里的外套一股脑翻出来。又怕宝宝冷着，又怕宝宝热着。天气渐凉，怎样给宝宝穿衣，才能又舒服又不生病，还锻炼免疫力呢？（母婴护理加微信公众号：专业人才职业技能考评）
01、别乱加衣服，小心生病着凉！
天气变化快，穿少了怕宝宝冷，穿多了又怕热，真的很烦恼。所以，不少妈妈得出了这么一个共识：宁愿热点儿，也比着凉生病好！娃娃身体虚弱嘛……（有木有被戳中？）
真是这样吗？
出汗后被风吹
太快太早加衣服，并不好。有的宝妈担心宝宝着凉，早早就给Ta套上了长袖、外套。假如宝宝玩耍奔跑浑身出汗，再让风一吹，这才妥妥的感冒了。
宝宝穿得多，出汗多，经风一吹才是着凉的真正罪魁祸首。过早穿厚衣服捂汗，最容易导致这个结果。
捂热综合征
对于不满1岁的小宝宝，“捂热综合征”已经变得越来越常见。担心宝宝受凉、以老人家的穿衣指数为标准，把宝宝包得严严实实的。“捂热综合征”的根本原因，就是穿盖太多！小宝宝的体温调节中枢功能还不健全，适应性差。特别是出生150天内的婴儿，产热量非常大，出汗散热却比较缓慢，更容易被捂出问题！处理不及时，甚至会引起体内一系列代谢紊乱和功能衰竭。
02、摸摸这儿，判断宝宝冷热！
有一种冷，叫大人觉得宝宝冷！宝宝到底感觉冷还是热，主观感觉是不准确的，最好摸摸宝宝的身体，摸哪里呢？摸手脚，不对！根据宝宝手脚的冷热来判断，其实是不准确的。因为，人的四肢距心脏最远，宝宝的心脏功能弱，泵到四肢的血液本就少，再加上散热，导致宝宝的手脚一般是偏凉的。如果宝宝头部热乎，手脚稍偏凉，那说明穿盖合适；如果手脚都热乎乎的，那就是有些穿得过多过厚了。
摸后颈，对了！
把手伸进宝宝的后颈处，左右摸一下：如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；有些发凉，说明宝宝需要加点儿衣服了；如果发烫流汗，就说明宝宝穿得太多了。
不要盲目“秋冻”
春捂秋冻，是古人流传下来的养生法则，但不是所有宝宝都要“冻一冻”。反复感冒、咳嗽、腹泻、过敏的宝宝最好别冻着；健康宝宝适当秋冻，能提高抗寒能力，增强免疫力。适当带宝宝进行户外锻炼，微微出汗最好，尽量避免大汗淋漓。让宝宝适应气温从暖到凉，更好迎接冬天来临。
03、宝宝的秋季穿衣法则
微凉的秋季，给宝宝准备衣物时别心急，一点点来，以宝宝的体验为标准。
A.相差1件衣服
还不会走路的宝宝，活动量相对较小，代谢低，可以比妈妈多穿1件衣服；正在学步，或已经会走的小孩子，活动量是很大的，可以和妈妈穿一样，或少穿1件。
B.准备小帽子
秋天阳光还比较强烈，戴一顶小帽子，既能遮阳，又能很好地调节宝宝体温：早晚气温低，戴帽子能很好保护宝宝头部，减少散热，防止着凉生病；中午很热的时候，随时摘掉就好。
C.洋葱式多层穿衣法
什么是洋葱式多层穿衣法？就是内层要穿透气排汗的衣物，中层来点保暖效果好的衣物，外层套上防水防风的外套。（不仅针对小孩，大人也可以这样穿）
这样穿衣服，不仅暖和（几层薄衣服叠加，中间能形成隔绝冷空气的空间，比穿厚衣服更暖），还能灵活增减衣服，气温一变，宝妈可以马上反应。
未知
(责任编辑：专业人才)
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