【母婴护理】宝宝适合喝什么水？

2017-08-23 10:22 浏览数：次来源：未知

　　大家都知道水对于我们人类来说是非常重要的，然而对于正在进行母乳喂养的宝宝来说，这个时候并不适合喂宝宝喝水！究竟是为什么呢？我们一起来看看吧~

　　1.没有烧开的水

　　很多妈妈等不及水开，就急忙忙的倒给孩子喝；然而长期喝这种没煮开的水，孩子将来患膀胱癌、直肠癌概率也提高21%-38%，非常可怕。

　　2.反复煮沸的水

　　一些家长看水凉了，就再次煮开，结果水就可能因此被反复煮沸多次。然而这种水在反复煮沸之时，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。如果总是给孩子喝这种水，那么就会出现腹泻、腹胀等问题，严重的还可能出现亚硝酸盐中毒的情况。

　　3.蒸东西的水

　　蒸馒头、包子等食物之后，锅中留下大量的蒸馏水，一些妈妈本着不浪费的原则，就将这些水收集起来给孩子喝。然而这种蒸锅水因为水分大量挥发，导致其亚硝酸盐含量变高；而且这类水中还含有大量水垢，可能引起孩子消化、神经、泌尿和造血系统病变。

　　4.长期贮存的水

　　这类水因为长时间贮存，所以往往不怎么新鲜，而且还可能被细菌等微生物污染，经常饮用此水，孩子细胞新陈代谢将会明显减慢，影响身体发育。

　　5.长时间喝纯净水

　　纯净水在制作的时候，确实可以去除细菌和病毒，但同时也剔除了各种微量元素或者矿物质。如果孩子长时间和这种水，那么就可能因为微量元素缺失而出现致营养不良、机体免疫力下降等问题。

　　6.直接喝桶装水

　　其实现在很多桶装水都是小作坊灌装的，水质并不能得到保证，如果直接饮用，那么孩子很可能会因此生病。所以即便是桶装水，也不要直接饮用，一样要烧开给孩子喝。

　　4种不宜多喝水的情况

　　第一种：饭前不宜大量饮水，喝水会冲淡胃液，不利于食物消化，而且扩张胃容积，增加饱腹感，影响食欲。

　　第二种：饭后不宜大量饮水，食物容易被水浸胀，这时食物体积增大，不易于消化。给宝宝带来不适的感觉。

　　第三种：如果宝宝肾功能不好，孩子不能大量饮水，过多的饮水会加重肾的负担，出现水肿，加一个神奇的微信“rrgushi”，每天都要你好看！全身乏力等不良反应。

　　第四种：睡前1小时也不宜大量饮水。因为饮水后，产生大量的尿液，从而增加尿床的次数，影响到孩子的睡眠质量。

　　宝宝每天要喝多少水？可以这样粗算下

　　根据体重计算，0--3岁宝宝，每日需要的水量按他的体重计算，100ml\KG，这里的水量是包括奶、水果、汤、辅食里水含量哦。

　　6个月内的宝宝：美国儿科学会（AAP）建议，6个月内的宝宝在身体未出现异常情况下，不管是母乳还是配方奶粉喂养，都是不需要额外再喂水的，因为这些奶里边85%都是水。雨妈个人建议，如果是奶粉喂养的，可以在两餐之间喂15ml左右，如果宝宝肯喝的话。

　　7~12个月的宝宝，体重一般是在6-11kg，所需要的水分为600-1100ml，那么在700ml-800ml奶量以及各种水果辅食的基础上，每天喂50ml左右的水即可，可以分2-3次。

　　1~3岁的宝宝，这个时候宝宝需要的水量增大，但同时他可以获得水的渠道也多起来了，牛奶、水果、果汁、鱼汤、排骨汤等等。美国儿科胃肠病学博士PankajVohra建议，1-3岁的宝宝每天摄入1.3L左右的水就好。

　　有的妈妈看到这个标准，可能会问，怎么办，我们家好像没有喝这么多啊！亲爱的，这个标准就是一个参考，判断宝宝水喝的够不够，最简单的一个办法就是去看看宝宝的尿。

　　颜色：是透明？浅黄？还是深黄。

　　味道：是否带有比较浓的味道。

　　频率：尿尿的次数是否减少了。

　　尿量：每次尿尿的量是否减少了。

　　如果水喝的够，他的尿就是浅色或者无色的，气味淡，每天排6次以上，每次500ml左右。

　　这些细节家长必须要知道：

　　1、水烧开后冷却4-6小时，是宝宝最理想的饮用水。

　　2、需要注意的是，长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水量不要太多。

　　3、也不要将凉开水反复烧开，那样水中的重金属浓缩，也不利宝宝健康。

未知 (责任编辑：专业人才)