1、建立彼此的“积极暂停区”
试想，今天你与另一半吵架，对方对你说：“我不喜欢你的行为，现在回到你的房间冷静，直到你有更好的表现。”此时，你会做何感想？
会觉得“这实在太有帮助了，我感受到鼓励并拥有自信，迫不及待要做更好吗？”相信不太可能。
过去大人最常使用的隔离冷静法，属于“惩罚性暂停”。比方说在孩子犯错之后，勒令他到自己的房间/关在厕所里进行一段时间的自我反省。
而“积极暂停”的目的则是协助孩子找到一个让他们感觉更舒服的场所，获得自我调节，而非一个须要受苦与反省的地方。
因此不妨在孩子心情好时，与他一起建立专属的“积极暂停区”，让孩子决定这个区域要设在房间或是家中哪一个角落。
以及决定这个区域的摆设，可以放心爱的娃娃、绘本或画具等，甚至请他为这个区域取一个特别的名字。
当孩子受情绪困扰时，询问他：“如果去XXX区，对你有帮助吗？”或邀请他到这个空间做些喜欢的事情，帮助自己抚平情绪。更重要的是，可以告诉孩子：“如果你需要我，我会陪着你一起去。”
当然，有时大人比小孩更需要这个冷静的空间。当我们自己感觉快爆炸时，不妨主动跟孩子说，我需要去我的“积极暂停区”冷静一下，等情绪平复后，再来和你讨论如何解决问题。
2、让孩子参与
不要老是告诉孩子应该去做什么，而要找到方法让孩子思考并参与解决方案，他们会愿意做得更好。
对于3到6岁的孩子，提供“有限的选择”及“给孩子帮助你的机会”，通常更容易获得他们的合作。
“有限的选择”，让孩子感觉被赋予权力。
例如：“地板上有些玩具，你愿意和我一起捡起来，还是你自己捡？”要确保这些选择都是孩子可以做到的事情，而且也是大人乐意接受的。
当孩子想做别的事情时，可以说：“这不是其中的选择，你可以在A和B之间选择。”
此外，孩子通常对一个“必须服从的命令”容易心生抗拒，但对于一个“请求的协助”会较愿意做出愉快的响应。
例如：催促孩子快点上车，ta却不愿意配合，那不如换个方式说：“我需要你的协助，你愿意帮我把车钥匙拿到车里吗？”
又或者是运用我们的幽默感与创造力，将容易演变成权力之争的事情变成一场游戏，例如说：“我们来比赛看看，谁先到妈妈的车那里？”
用这样的方式可以能化解不少亲子冲突。
3、一同建立日常惯例表
学龄前幼儿学习的最佳方式就是不断重复与建立规律性，带孩子建立日常惯例表，也有助于终结每日的催促与拖拉之争。
每一件反复发生的事情都可以建立惯例表，例如：上学的惯例表。让孩子整理从起床到出门上学前需要做哪些事情，并决定每件事情的先后顺序与时间。
妈妈们可以请孩子装饰自己的惯例表，提高ta的兴趣，但必须将惯例表张贴在家中较为显眼的地方，当ta不知道该做什么事情时，请ta看看：“惯例表上，接下来该做什么事情？”
美国正向教养协会认证资深导师、台湾亚和心理咨商与训练中心院长姚以婷表示，当孩子对制作惯例表的参与度愈高时，愈会愿意配合执行，这也是让孩子从小学会管理时间与生活的好方法。
此外，要记得，这是孩子的惯例表，不是大人的；家长应该让孩子体验依循惯例表后所获得的内在成就感，这远比提供各种集点奖赏来得更有效。
4、鼓励而非赞美孩子
鼓励和赞美间有着微妙差异，却可以改变孩子的观点。
举例：当我们称赞孩子考试成绩优异时，与其说：“你考到一百分，我非常以你为荣（赞美）。”不如试着说：“恭喜！你很努力，值得这个分数（鼓励）。”
赞美指向的是结果，而且往往是以大人角度出发，唯有达成父母的期待才值得被肯定，容易让孩子成为“取悦者”；鼓励则看待付出的努力和过程，是以孩子为中心，无论能否获得好结果，只要积极参加过程，就值得被看重，能驱使孩子自我肯定。
“赞美孩子并没有错，但要小心不要总是只给赞美”美国正向管教协会认证高级导师谢丽尔．欧文（CherylErwin）比喻：赞美好比垃圾食物，容易上瘾，长久下来不仅造成虚胖，也危及健康；但鼓励却像是维他命，才能真正补充营养。
她也建议家长，多练习下面三种鼓励孩子的对话：
①描述性的鼓励：我注意到╱我发现______________。
例如：我注意到╱我发现你今天把玩具整理好了。
这是最简单，却也是最常被忘记的鼓励，不一定要带入个人的评价，也不一定要刻意讲什么好听的话，单纯是让孩子感受到他被看见了，有人注意到他的不一样，就能建立连结。
②感谢式的鼓励：感谢你╱谢谢你的________________。
例如：感谢你╱谢谢你刚刚自己玩，让妈妈可以早点把事情完成。
有时，对孩子表达具体的感谢就是最好的鼓励方式，不一定非得要给奖品。
③授权式的鼓励：我相信你会_________。
例如：我相信你自己会找到方法做得更好。
这种赋予力量的鼓励，会让孩子感受到被信任。
事实上，天底下没有哪一种教养工具在所有时候或对每一个小孩都管用。我们必须在自己的“教育工具箱”中多装一些健康的、非惩罚性的工具，有助于日后在面对孩子的各种挑战时，能先沉住气，做出正确的决定。
最后，也是最重要的一点，不要害怕孩子犯错，视犯错为最好的学习机会。许多错误的发生，归因于我们没有花时间训练与鼓励改善，只在激发对抗。孩子需要在安全的环境中，从错误中学习，才能真正学到不完美的勇气。
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