一、出生后第一口奶应该是母乳
妈妈分娩后应该尽早让婴儿反复吸吮乳头，不管你感觉有没有下奶，都应该坚持让宝宝吸吮从而帮助刺激乳汁分泌。美国儿科学会表示：若能在婴儿出生后1小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率。
这是因为母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。
过早让宝宝喝配方奶会大大增加孩子成为易敏体质的风险，今后牛奶过敏、湿疹、鼻炎、哮喘的机会都将明显增多。
中国营养学会2015年8月1日发布的《0-6月龄内婴儿母乳喂养指南》就曾明确强调：坚持新生儿第一口食物是母乳。
二、出生后开始每天补充维生素D
母乳中维生素D缺乏，这种维生素是骨骼发育的必要元素，并且可以预防疾病，如佝偻病。
因此，美国儿科学会建议：母乳宝宝和混合喂养宝宝都应该补充维生素D，从孩子一出生开始就应该补充。
（1）纯母乳宝宝必须坚持每天补充400IU（国际单位）维生素D，最好不要停停补补；
（2）喝配方奶的宝宝如果奶量达到800-900nl/天，则不需要额外补充维生素D，否则需要计算维生素D差额补充至400IU每天。
（3）无论哪种喂养方式，6个月内的婴儿都无需补钙。
三、坚持纯母乳喂养至少6个月
世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）以及中国营养学会都一致建议：宝宝出生后的0-6个月内应尽量纯母乳喂养。
世界卫生组织对“纯母乳喂养”是这样定义的：
纯母乳喂养（exclusivebreastfeeding），即只给孩子喝母乳，除药物、维生素、矿物质滴剂以外的任何液体或固体食物统统不喂。
也就是说不但辅食不能吃，就连水、果汁、蔬菜汁这些都是不能添加的。
不得不说，我们身边坚持做到了“纯母乳喂养”的妈妈真是太少了！
四、第一颗牙萌出后开始刷牙
没错，宝宝长出第一颗乳牙后就需要刷牙了。
关于如何保护乳牙，下面几个建议一定要记住了：
（1）没出牙前，每天早晚用指套或纱布擦拭宝宝的口腔和舌头；
（2）长出第一颗乳牙后就需要开始刷牙，建议使用专用婴儿牙刷或纱布蘸清水刷牙；
（3）乳牙长齐后，建议用豌豆大小剂量的含氟牙膏刷牙（高氟饮水地区选择无氟牙膏），不会吐的宝宝可以使用米粒大小含氟牙膏；
（4）一岁之前就应带孩子看牙医；
（5）养成睡前清洁牙齿的好习惯；
（6）最好改掉一边喝奶一边睡觉的习惯；
（7）少吃甜食。
五、满6个月大时起添加辅食
太早添加辅食，会给宝宝的消化系统和免疫系统带来沉重负担，而且还会增加宝宝食物过敏的风险，类似于拉肚子、便秘等头疼的问题都有可能接踵而来，过早添加辅食还会增加日后超重的风险；
过晚添加辅食会带来贫血、营养不良等一系列营养问题，而且也不利于孩子吞咽固体食物能力的锻炼。
近些年来越来越多的研究进一步证实：满6月龄开始添加辅食对宝宝的健康最有利。
美国儿科学会、世界卫生组织、加拿大儿科学会以及中国卫生部等权威组织机构，都一致建议满6月龄后再开始添加辅食。
六、1岁前辅食不能加盐
孩子1岁前的辅食不单单是不能加盐，其他各种调味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、调味汁等，都是不建议添加的。
摄入过多盐会加重宝宝的心脏、肾脏负担；盐摄入过多还会影响孩子体内对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌；婴儿的味觉还处在发育当中，加盐或其他调味品容易导致孩子挑食或厌食。
奶和天然食物中含有足够的盐（钠），完全可以满足孩子的生理需要。
1岁后的饮食也应该以清淡为主，尽量少添加调味品。
七、1岁前学会用杯子喝东西
孩子满6个月大之后，妈妈就应该有意识地引导宝宝学会使用杯子（如鸭嘴杯、吸管杯）喝水或喝奶了，直至学会使用直饮杯。
美国儿科学会建议：最好在12-24个月内戒掉奶瓶。
美国儿童牙科学会则建议：婴儿应该在12-14个月内就戒掉奶瓶。
为什么要这样建议呢？
这是因为研究发现，使用奶瓶的时间越长，宝宝长龋齿的风险会明显增加，而且长时间使用奶瓶还会影响牙齿发育。口腔门诊发现，大部分牙齿咬合不正（如地包天）都与长时间使用奶嘴有关；长时间使用奶瓶容易摄入过多的乳汁或含糖饮料从而导致肥胖；宝宝使用奶瓶时间过长还会导致手部功能缺乏锻炼。
八、1岁前不能喝纯牛奶
纯牛奶无法被婴儿轻松地完全消化，而且营养成分也不如配方奶均衡，另外所含的脂肪类型对这个阶段的婴幼儿也不是最健康的，所以最好不要给1岁内的宝宝喝纯牛奶。
但咱们国内的普遍现象是，1岁后很多家长也不敢给孩子喝纯牛奶，这就有些走入误区了。
（1）1岁后，婴儿就可以喝纯牛奶了。较胖的宝宝建议喝脂肪含量只有2%的低脂奶；
（2）2岁内的宝宝不建议喝脱脂奶或1%脂肪含量的低脂奶；
（3）美国儿科学会建议，婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了。因为牛奶制作成酸奶后，牛奶蛋白已经被部分水解了，乳糖也被分解了，所以酸奶比牛奶更不容易引起过敏，而且更易吸收，乳糖不耐受的宝宝喝酸奶反而更加适合。
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