春天是长高黄金期？吃这个比钙片强10倍

2018-04-04 09:44 浏览数：次来源：网络

　　菜名：自制虾条我们都是好孩子更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：http://rencaiku.bcj.gov.cn

　　月龄：10月+

　　食材：鲜虾100g、大米饭80g、玉米淀粉2g

　　辅料：柠檬2片或姜片

　　工具：烤箱、裱花袋

　　制作过程：

　　1.食材准备：

　　2.鲜虾剥去虾壳，去虾线，摆入盘中，放两片柠檬片腌制20分钟左右去腥（没有柠檬也可以用姜片代替）；

　　3.腌好的虾剁成细细的虾泥，米饭放入料理杯中，加50g左右清水，打成顺滑的米浆盛出备用；

　　4.将剁好的虾泥、玉米淀粉倒入大米浆中，用筷子朝一个方向一直搅拌，直到馅料变得粘稠；

　　5.将搅拌好的馅料装入裱花袋中，用剪刀在裱花袋底部剪一个口（大约小拇指宽度，这个时候预热烤箱，上下火150度）；

　　6.在铺好油纸的烤盘中挤出虾条；

　　完成：

　　7.最后将烤盘放入烤箱中层，20-30分钟左右（妈妈可以根据自己家烤箱的情况延长或缩短烘烤时间）。

　　推荐理由：

　　条状食物非常适合小月龄宝宝练习抓握和锻炼咀嚼能力。对于挑食的宝宝，妈妈们可以通过变换食材的性状以及形状，宝宝说不定就接受了哦！

　　就像今天这道自制虾条，既让弟弟重新爱上了虾，又偷偷给他补了钙，何乐而不为呢？

　　关于补钙，婷婷还想说，不额外补充维生素D，补再多的钙也没啥用。

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