母婴护理师：这些事情越做越“坑”娃
2018-03-19 10:02 浏览数：
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母婴护理师：这些事情越做越“坑”娃1、吃大量的水果
老一辈的人总是说，准妈妈多吃水果的话，宝宝出生以后皮肤会很白，再加上水果一向是健康类食品，准妈妈自然会放心地吃个不停。实际上，水果称得上是导致妊娠糖尿病的“罪魁祸首”。如果准妈妈患上妊娠糖尿病，出现巨大儿的情况，不仅会影响准妈妈的顺利分娩，宝宝出生后患上肥胖、糖尿病的概率也会比一般的宝宝大很多。
2、能偷懒就偷懒
准妈妈一旦怀了孕，那可真是家中的“头等大事”了，立马变身国家级保护动物，行走出入都有很多双眼睛盯着，生怕一不小心出现什么问题。至于做做运动、锻炼身体，那更是想都不要想。其实，怀孕是一种非常自然的生理现象，无论是妈妈还是宝宝，都没有大家想象中那么娇气。准妈妈反而应该做些力所能及的事情，比如简单的家务活，或者做些针对孕妇的锻炼，一味地偷懒或是卧床不动，只会起到反作用。
3、拼命补充营养
“一人吃两人补”，大概是孕期里面准妈妈听到的最大谎言了。宝宝在妈妈肚子里的时候，主要靠吸收胎盘的营养来健康发育，但这并不意味着准妈妈补得越多越好。其实在孕期，准妈妈每天只要比平时多摄入300大卡的热量，就足以确保宝宝的健康发育了。如果一下子补得太多太着急，准妈妈很容易多长很多没有必要的脂肪，不仅不利于产后的身材恢复，还容易造成宝宝过大，到了分娩的时候只怕是要后悔了。更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：http://rencaiku.bcj.gov.cn
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