怀孕到底多吃还是少吃？
2018-03-16 09:48 浏览数：
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孕妈妈在怀孕期间普通都吃的比较多，但是怀胎十月免不了有饿的时分，当听到自己的咕噜咕噜叫，您会不会想到胎儿会不会饿呢？其实，宝宝对饿肚子这个问题还是很敏感的，看看孕妈妈们怎么说的：更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：http://rencaiku.bcj.gov.cn
@紫色蒲公英：宝宝应该也会饿了哦，我记得我怀孕那会要是肚子饿了不吃的话，宝宝就会不时在肚子里动来动去的哦。后来我赶紧吃了东西一会儿就安静了，所以我觉得宝宝的饥饿程度应该跟妈妈是一样的。
@白衣未央：做B超时，我也是饿肚子的，然后在照B超的过程中，医生跟我开玩笑：你是不是饿着肚子来的，我说是哦。医生说看孩子曾经饿得开端吃指头了，做完检查记得先去吃点饭啊，一定不能饿着小家伙了。B超检查基本不恳求空腹的，下次检查的时分吃饱再来也没事儿。
@以载轩墨：我怀孕前3个月孕吐，吃得少，不敢吃，也不知道我家宝宝饿不饿，只知道当4个月开始不孕吐时，有几次中午吃兰州拉面，都要点2碗（请勿喷我），搞得我不好意思，还要和同事解释1碗真的没吃饱啊。
有些孕妈为了保持身材，努力地控制饮食，告戒自己别吃太多，这是不对的，别忘了肚子里还有个小家伙在等着吃呢。3种情况表示胎宝宝饿了，孕妈该用餐了
孕妈自己饿了
孕妈自己感觉到饿的时候，自然也是胎宝需要获取营养的时候。他们经过胎盘和脐带汲取妈妈身体里的影响。孕妈感到肚子饿，是因为食物消化的差不多了，肚子里没有足够的食物，那么胎儿自然没有办法获得充足的营养。固然有一部分营养可能是储存起来的，但是宝宝应用不到他就会着急。要质到从6克重的小家伙长到3千克的宝宝就是依赖妈妈身体里一切的营养。
所以孕妈不要饿着自己，感觉到饿就要及时进食，为了保证自己和胎宝的营养充分，孕妈饿了就去吃饭吧。
胎宝胎动频繁
胎儿在准妈妈的肚子中如果出现了饿的情况也是会进行一定的暗示的。如果孕妈感觉到胎儿在自己肚子里拳打脚踢不安分的时候，很有可能是胎儿在告诉孕妈自己饿了。甚至有时孕妈会从睡梦中被踢醒，如果这时候孕妈吃一些东西，会发现胎儿慢慢安静下来。
胎儿睡着了
要知道胎儿吃饱喝足睡觉和太饿了睡觉的状态是不一样的。孕妈要懂得分辨胎儿这两种状态。如果胎宝一阵乱动之后，慢慢安静下来，就是胎儿精力已经差不多消耗完了，这是胎儿在说他实在是饿的没有劲儿动了。妈妈要赶快去进食，胎儿如果经常出现这种情况，妈妈就要注意了，如果经常饿着宝宝，会影响宝宝的健康哦。
孕妈咪不要饿着胎宝宝
孕妈妈不能经常挨饿，会影响胎宝宝的生长发育哦。
1、孕早期：胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，比如叶酸和铁等各种微量元素。如果叶酸摄入不足，会引起胎儿神经系统发育异常，如果缺铁很容易患上缺铁性贫血，并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。
2、孕中、晚期：此阶段是胎儿迅速发育及增重的重要时期，对能量、蛋白质、钙和铁的要求增多。如果钙摄入不足，胎儿可能引致先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，并补充维生素D帮助钙的吸收，才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格。
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(责任编辑：专业人才)
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