孩子睡前别瞎吃，很危险！
2018-01-30 10:50 浏览数：
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孩子一般都比成人需要的睡眠时间更多，所以基本上家长早早就安排孩子去睡觉了。为了让孩子能够一觉睡到天亮，很多家长喜欢让孩子在睡前再吃点东西。但是要提醒各位，有些食物睡前是不建议孩子吃的。
方便面
含有大量油脂，晚上经常吃会引起肥胖。此外方便面还含有大量的盐和防腐剂，本身就对孩子的健康不利，所以不能多吃。
红薯
食用红薯之后，肚子中会产生大量的气体，而这些气体会导致孩子肠胃不适，睡眠不安稳、易醒，所以最好白天食用。此外豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉、栗子等也会产气，睡前要少吃。
全脂奶
睡前喝一些牛奶可以帮助孩子睡眠，但是全脂牛奶会在宝宝体内存积大量脂肪，时间久了就会导致儿童肥胖。所以睡前最好给宝宝喝一些低脂奶或脱脂奶。
巧克力
巧克力中含有咖啡因，这种物质可以兴奋人的神经，导致无法入睡。所以如果孩子睡前吃了巧克力，那么他很可能变得非常好动，不愿入睡。
油炸食品
油炸食品中含有大量的油脂，热量也极高，睡前经常吃此类食物，孩子肥胖的几率会提升到95%以上。人才储备的证书管用吗，人才储备证书有什么用，全国专业人才储备证书。国家专业人才证书。国家专业人才证书查询，人才库证书国家承认吗，中国专业人才储备委员会，国资委全国人才储备。专业人才职业技能证书更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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