有多少家长注意了孩子的睡眠线索
2018-01-19 09:32 浏览数：
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如果你错过了孩子的“睡眠窗口”——自然的睡眠时间，他的身体就不会释放出让宝宝平静的褪黑素。相反的，他的肾上腺会释放一种皮质醇——与压力有关的激素，这会刺激宝宝，让他看起来行为“怪异”，并且不肯在自然睡眠时间以外的时间入睡。
当孩子揉眼睛、打哈欠、动作变慢、发牢骚或者对喜欢的人和物失去兴趣的时候，他们就在向你发出“我困了”的信号了！
你需要一整天都留意着孩子，当他需要小睡和夜晚来临的时候，你就能够观察到一些变化。如果你仍然很难分辨孩子的不同表现，可以在你觉得孩子快要睡觉的时候，把孩子转移到较为安静的房间进行温和的活动，这样你也许就能逐渐看出孩子发出的“信号”。专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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