孩子几岁之后才可以吃盐，很多家长都让孩子吃得早了
2017-12-19 12:00 浏览数：
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孩子太小，肾脏功能不完善
因为盐中含有很多的钠离子，它们是需要靠肾脏代谢的。但是很明显的一个问题，那就是孩子还小，他的肾脏功能还不是很完善，肾小球过滤率，肾血流量都不能和成人相比，肾小管排泄与再吸收功能都不像大人的那样成熟，孩子太早吃盐，会使肾脏功能受损，同时还有可能导致心脏负担加重，这样孩子的肾脏和心脏功能都会受损的。
那孩子什么时候才可以开始吃盐呢？最好还是这样来：
孩子1岁之内不要吃盐
因为孩子本来就比较适合天然的味道，这样可以保证孩子的身体健康发育，而且有研究发现，如果吃的盐过多的话，会影响孩子对钙的吸收，如果孩子缺钙的话，家长又要忙着给孩子补钙了，不然的话，孩子是很容易不长个，而且还容易生病的。
3岁前尽可能地少吃
孩子在一岁之后，家长也不要就那么任性的给孩子吃。孩子如果本身不是很讨厌吃清淡的食物的话，那家长不必要让孩子开始尝试这个调味品，因为吃盐过多，会增加孩子长大以后患有高血压和心脑血管疾病的风险。为了孩子的健康还是晚一些吃盐比较好。
记住：
给孩子的食物，家长千万不要依照自己的口味来，因为那样的话，只会给自己还有孩子增加健康负担，而且，如果条件可以的话，请家长专门做一些适合孩子口味的饭菜，这样孩子会更加容易健康成长。
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