1、每天郑重地告诉孩子：我们只是短暂地分开。
孩子出现分离焦虑时最怕的就是“妈妈不要我了！”被抛弃的恐惧战胜一切的事情。所以要让孩子克服分离焦虑，就要让他放下恐惧。每天郑重地与他道别，告诉他，我们只是短时间分开，然后用详细的时间描述让孩子知道当他做完什么事情后妈妈就会来接他回家。婴幼儿潜能开发更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：rencaiku.org.cn
只要孩子知道他不是被抛弃，他对幼儿园就不会那么排斥。
2、郑重地把孩子交到老师手上。
孩子去了幼儿园以后，需要一个依赖对象，如果妈妈让他知道，老师是值得信任的，他对老师的信赖感增强后，他也会更适应幼儿园。妈妈需要事先与老师沟通好，请老师配合。然后每天真诚地告诉孩子：妈妈很信任XX老师，妈妈不在的时候，老师会像妈妈一样关心照顾你，你有什么想法要告诉老师。然后郑重的把孩子交到老师手上。
孩子就会知道即使在一个陌生的环境，他也有值得信赖的人，而不是举目无亲！这样孩子才会真正的信任老师，才能克服内心的恐惧与焦虑，尽快适应幼儿园。
3、如果妈妈自身有严重的分离焦虑，初入园阶段最好换人接送。
很多孩子的分离焦虑是被家长感染的，就像我一样。有的妈妈在幼儿园门口与孩子分开，搂搂抱抱半小时，还一副依依不舍的样子。这就是妈妈与孩子彼此的分离焦虑相互影响的结果，这样的状况下，最好换爸爸或爷爷奶奶接送。
有的孩子虽然不想与妈妈分开，但如果妈妈送情绪就比较稳定，换了其他人送会大哭大闹，这时，最好由妈妈负责送。
4、接纳孩子的情绪，给他足够的支持。
分离焦虑需要得到接纳和认可，妈妈每天可以给孩子一个拥抱，给他一些支持，让他知道自己的情绪是被接纳的，自己有分离焦虑是正常的。当情绪被接纳后，孩子才会更快地走出来。
孩子苦恼时，一定不能粗暴对待！否则只会加重孩子的焦虑。
其实分离焦虑并不是幼儿园时才出现的，在孩子6个月的时候，分离焦虑就会出现，如果妈妈从小就正确处理分离，孩子入园时的分离焦虑就会好处理得多。最后分享几个处理小宝宝分离焦虑的方法。
1、让孩子明白妈妈很快会回来
对处于分离焦虑期的孩子，最重要的就是让他们知道妈妈会回来的。分离之所以会让孩子感到焦虑，主要是孩子担心妈妈不要自己了。因此，让他们适应分离，知道妈妈会回来就显得格外重要。
2、循序渐进的让孩子适应分离
让孩子接受分离有一个循序渐进的过程，刚开始，妈妈可以把宝宝放在客厅或厨房的门口，妈妈自顾自做事，给宝宝一两个他喜欢的玩具，让他能一边玩一边看到你。接下来，妈妈可以让孩子在一个房间独自玩耍，自己则在隔壁房间随时待命。宝宝一叫，妈妈就马上出现在面前。让宝宝知道，即使他看不到妈妈，他也是安全的。
然后，妈妈可以在爷爷奶奶或保姆看护孩子的情况下，与孩子短暂分离。妈妈要郑重的与宝宝告别，告诉孩子：妈妈有很重要的事情，要暂时离开一下，5分钟之后就回来。然后妈妈把孩子交给其他人，关门离开。这个时候即使宝宝大哭大闹，妈妈也不要心软，过了5分钟之后，妈妈再开门回家。大声的对宝宝说：“宝宝，妈妈回来了！”当宝宝逐步适应后，妈妈可以把分离的时间逐渐延长为10分钟，半小时，一小时，半天，一天……。
3、每天郑重的与孩子告别
每次离开的时候，妈妈一定要非常郑重的举行一个告别仪式，与宝宝拥抱、告别，让他明白妈妈的不舍，然后让宝宝看着妈妈离开。这个过程非常重要，这样孩子才能正确的对待分离。
当然，这样的过程刚开始很心酸，孩子目睹妈妈离开，会伤心的大哭，很多接替者因为不想看孩子这么伤心，会要求妈妈偷偷离开，这种方法短时间看确实对孩子的情绪稳定更有效，但从长远来看，对孩子的心理成长是不利的。还有的接替者因为厌烦孩子哭闹而采取威逼利诱的方法，威吓孩子：妈妈不要你了。这样的方法看似立竿见影，但宝宝不过是被吓住了，并没有根本解决问题，反而还可能带来更多的负面影响：比如，会加重孩子的分离焦虑，宝宝的内心对分离感到更恐怖，同时还会产生被欺骗等其他的情绪问题。
最好的办法是在孩子伤心的大哭时，接替者可以采取拥抱的方式，抱着孩子、轻轻地拍拍他的背，和他说说话，告诉他妈妈只是暂时性的离开，很快就会回来，与妈妈通电话或视频聊天，也是很好的解决方法，这些都会给孩子充分的安全感。
当然，拥抱也要有度，孩子是很聪明的，当他知道，他大哭，你就会回来拥抱，他就会用这样的方法拖延时间。所以，每次决定离开，就坚定地离开，再准时回来，这样更容易与孩子建立良好的信任关系。
分离焦虑终归来说，是孩子对自己成长离家的哀悼，如果我们和孩子一起去哀悼，一起去迎接成长，孩子就能更坚定地度过这个焦虑阶段，慢慢地对父母不再有高度依恋，而是会依恋老师，喜欢与小朋友为伴！
当孩子一天天长大，再回顾曾经哭天抢地的日子，即使是一出琼瑶剧，也会让人回味无穷！
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