早期教育指导师：你最常干的这三件事，正在拉低宝宝的智商

2018-06-21 09:15 浏览数：次来源：网络

　　早期教育指导师多少爸妈曾表示，绝对不会让宝贝像曾经的自己一样，活在别人家孩子的阴影下，什么早教游泳班统统走开，只要娃有个快乐的童年。

　　但是，理想很丰满，现实很骨感，广场大妈时不时发布最新消息，什么幼儿园入园也要考英语啦，小学的知识幼儿园就开始学啦，谁家娃已经会四则运算了……

　　类似的恐怖信息压得老母亲瑟瑟发抖，生怕宝贝的智力跟不上，日后跑得太辛苦。淡定，比起诚恐诚惶地带娃报班，这些不良的生活习惯才会对宝宝的智力造成一万点伤害。

　　不健康的饮食

　　吃喝拉撒睡，吃不仅是宝宝日常生活中的五分之一，更是影响他智力的重要因素之一，多少不健康的饮食习惯，正让宝宝的智力悄然受损。

　　1.长期饮食超标

　　有些爸妈总觉得宝宝不再多吃一口，这顿饭就没有喂圆满。可往往是宝宝的肚子给喂圆了，脑瓜却越来越不好使了。

　　现代营养学研究发现，长期进食过饱后，大脑中的纤维芽细胞生长因子就会增多，促使大脑早衰，进而有可能影响宝宝的大脑和智力发育。

　　因此，当宝宝发出这些信号，就是在说“我们饱着呢”，爸妈们就别再喂啦！

　　▶吮吸频率明显降低，隔一会喝一口

　　▶一脸满足，自己会吐出乳头或奶嘴，妈妈再喂时，还会吐出

　　▶吃着吃着就睡着了，或快睡着了

　　辅食宝宝吃饱的信号

　　▶就是不张嘴，还会推开勺子

　　▶左扭右扭，想从餐椅上下来

　　▶开始自娱自乐，拍餐椅，眼巴巴地看玩具，就是不理吃的

　　2.甜蜜的错误

　　没有什么娃是一盒糖哄不住的，如果有，那就是两盒！

　　但吃糖太多，产生的能量大，宝宝容易产生饱腹感，对正常的饭就不来电了，也不能从食物中获得大脑发育所需的物质，譬如蛋白质、维生素、钙、铁、锌、DHA等。

　　明枪易躲，暗箭难防。一些食物中糖含量也很高，家长同样要注意。

　　同等大小的方糖质量相等

　　方糖量代表该食物所含糖分

　　3.垃圾食品食用过多

　　讲真，垃圾食品的诱惑，成人都很难抵挡，所以不难想象为啥孩子老吵着要吃。不过偶尔让宝贝解解馋可以，经常吃的话就会损伤智力。

　　美国的一项研究显示，三岁前，与爱吃水果、蔬菜等健康食物的孩子相比，常吃垃圾食品的孩子智商更低；而五年后，被调查的孩子再次接受了测试，结果显示，当初常吃垃圾食品的孩子智商分数低于同龄人5分。

　　研究人员怀疑，幼年时食用垃圾食品，其对大脑造成的伤害，不会因未来健康的饮食习惯而改变。

　　完全避开甜食和垃圾食品显然是不可能的，但总有套路让孩子离它们远点。

　　1.以身作则。家长是孩子模仿的对象，让他看到你有多爱蔬菜水果。

　　2.减少购买量。买薯片，买小包而不是大包，你买的越多，孩子吃的越多。

　　3.伪装。宝宝吃东西也是看“颜值”的，不同造型的水果蔬菜对他的吸引更大。

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