什么才是“把吃饭的权利还给孩子”？
2018-05-09 09:39 浏览数：
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1、吃饭是一件特别平常的事
尽量安排让孩子和大人一起进餐，孩子通过模仿大人学习新的技能，这本身就是最好地教孩子如何吃饭的机会。不要因为一顿饭吃的好就大夸特夸，也不要因为一顿饭吃的不好而一直数落，更不要全家停下来围观孩子吃饭，吃饭这件事越平常越好。
2、相信宝宝知道吃什么是她身体需要的
“相信宝宝”，这个其实是美国育儿的核心理念，从宝宝一出生开始就默认宝宝是什么都懂的，我们要做的就是创造合适的环境正确引导。与之相反，国内很多长辈都会默认“宝宝这么小什么都不懂”，于是饥饱冷热，这些最基本的生理需求也会过多干预。导致的直接结果就是，干预越多，情况越糟糕，这就是我们通常说的“用力过猛”。
3、父母是食物的提供者
如果说父母有什么需要控制的，那就是我们需要对提供给宝宝吃的食物进行把关，保证我们准备的食物都是营养健康的。但我们只是食物的提供者，也就是说，我们把食物放在宝宝可以够得着的地方（比如餐椅的餐盘上），由宝宝决定吃什么，而不是由你来决定她吃什么或者强行塞到嘴里。
4、由孩子决定吃饭速度
一般1岁左右的宝宝都开始有意愿想要自己吃饭了（如果你添加辅食时就尝试了自主进食的方法，这个意愿的出现就会更早）。而很多习惯勺喂的父母都还是想方设法想要喂宝宝，觉得她自己吃很慢，不让孩子抓勺子。小宝宝吃饭本来就需要时间细嚼慢咽，这不仅是在锻炼她的咀嚼和吞咽，也是让食物可以充分消化吸收。尊重宝宝吃饭的速度，给她学习的机会，现在的“慢”是将来的“快”。
5、由孩子决定是否吃饱
不要过于执着于“把食物吃干净”这个概念，更加不要把这个作为评价自己厨艺甚至当母亲的指标。我们只需要准备好食物，先给一部分，如果孩子吃完了还没饱，她会告诉我们；如果饱了，那我们就收拾，不要抱着“再多吃一口”的心态。知道自己饥饿和吃饱的感受也是需要从小学习的，放权给孩子让她体验这种感觉吧。婴幼儿潜能开发更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：http://rencaiku.bcj.gov.cn
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