如何正确应对孩子的陌生焦虑

2018-03-03 09:36 浏览数：次来源：网络

　　如果你能够明白，当陌生焦虑的宝宝面对陌生人，那个感觉就和你面对一只从未见过的巨大怪兽一样，你就会理解他的感受了：就算是有很多人告诉你，这个怪兽很友好不会伤害你，但是你面对怪兽也一样会很害怕，是不是？

　　所以你应该不会选择把大哭的宝宝硬塞给怪兽，也不会强迫宝宝和怪兽友好的打招呼了吧？

　　要消除宝宝的恐惧情绪，首先要承认和接纳他的感受：对宝宝来说，面对陌生人的恐惧不是什么“胆小”或者“不礼貌”的不妥行为，而是他处于特定年龄阶段的正常反应而已。

　　你需要帮助宝宝，慢慢消除这份“陌生”，让他获得熟悉和安全的感觉。

　　建议当宝宝面对陌生人，陌生焦虑爆发的时候尝试以下几个方法：

　　1，父母尽量抱着宝宝，当宝宝父母怀里，他的安全感就会有大大的提升，相当于在一个坚固房子里面观察怪兽，一般就不太会恐惧到失控

　　2，让宝宝能够有时间对他观察，熟悉陌生人：可以让陌生人不要急于接触宝宝，先在宝宝大概十米远的距离晃一晃，让宝宝熟悉他的存在，十米没有问题了，再慢慢一点一点的靠近，5米，3米，直到可以挨得很近，慢慢的变熟悉，这个过程可能会持续几分钟，或者几天都有可能，这取决于宝宝的敏感程度。

　　3，避免陌生人和宝宝的视线接触，这在宝宝看来非常有攻击性，可以要求陌生人装作不在意宝宝的样子，即便离得很近了，眼睛也要看别的地方，宝宝会感到更安全

　　4，如果宝宝因为陌生焦虑哭得厉害，不要试图逗弄他，请先回避陌生人，带到宝宝感到更有安全感的地方，将他安抚平静了之后，再一次尝试接触陌生人。

　　5，如果宝宝实在是无法做到得体的面对陌生人，不要责怪他不懂事没礼貌，这样反而会更加固化他对陌生人的恐惧，因为一面对陌生人就会挨骂。其实不必担心孩子显得没教养的样子，只要你自己坚持待人得体，宝宝自然会在有勇气的时候，模仿你待人处事的方式的。

　　面对陌生事物，产生恐惧厌恶的情绪，其实是我们人类的一种很原始的情绪反射，藏在很多人的基因里。可以说，正是我们有一批那么胆小的祖先们，一有风吹草动就害怕得藏起来，人类才能有机会繁衍至今不是嘛？毕竟“不作死就不会死”，对陌生更加焦虑一点，其实是有利于进化的。

　　所以，请理解尊重宝宝的陌生焦虑，他只是响应了身体里基因的召唤，请相信他会随着年龄的增长，社会化程度的增加，而慢慢好起来。在这个可能有些漫长的过程中，当父母的要接纳孩子的情绪，帮助他慢慢适应，而不是否定他，嫌弃他。

　　千万不要早早的给孩子贴上“胆小”“认生”“没出息”的标签，总是当着他的面抱怨他，讲多了孩子就会在内心认同家长给他的这种“人设”，真的变得越来越胆小。

　　最后，专业人才储备工作委员会愿每个“认生”的宝宝，都被世界温柔以待！

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