如何在孩子面前控制自己的情绪
2018-02-01 10:33 浏览数：
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通过这些悲剧，我们也应该明白：做任何事情，我们都不能感情用事，更不能放任自己的情绪，否则恶果只会一发不可收拾。那么，该如何控制自己的情绪呢？
学会用合适的方式疏导负面情绪
妈妈也是人，也有七情六欲，也有情绪不好的时候。我认为，若一直过分压抑自己，让坏情绪憋在心里反而会越来越糟糕。
所以在我压力很大，心情发燥的时候，我会选择给自己独处的时间。我也会告诉小温馨，让她去做自己的事情，不要打扰我。
我觉得每个人都有情绪的时候，我们也应该告诉孩子，学会正确表达自己的情绪是非常正常的事情。同时，只有合理去宣泄，让负面的情绪疏导出来。当自己调整好心情后，一切才迎刃而解。
提高自己的情绪管理能力
在家里我们都应该学会控制自己的情绪，不要把孩子变成替罪羊。父母是孩子最好的老师，孩子的情绪很容易受父母的影响。如果在家里我们总是乱发脾气，那么孩子也会模仿。
我们每个人都要提升自己情绪管理能力，比如遇到事情要冷静；多孩子的角度去考虑问题；控制好声调；调整好自己愤怒的情绪......
现在，在生气之前我会在心里默念几遍：亲生的，亲生的，亲生的。我希望能够给自己几秒时间理清思路，识别不良的情绪，这样才能有效管理和控制我的情绪。
有效沟通彼此的关系才更融洽
都说好的教育是从好的沟通开始。我觉得和好孩子之间能够有效沟通，才是实现家庭和谐，让孩子健康成长的关键因素。
每个家庭，每个人都有自己的沟通方式。在我们家，整个氛围都还是比较轻松愉快的。大家有什么需求都会表达出来，让对方知道。
我觉得在和孩子沟通的时候，父母首先要管理好自己的情绪，不要把工作的压力或生活的不愉快发泄到孩子身上。只有当孩子感觉到被尊重时，他也才会愿意接受你的教育，反思自己的不足。专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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