冬季爸妈做好这4件事，能更好地减少孩子生病几率
2018-01-16 11:51 浏览数：
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冬季爸妈做好这4件事，能更好地减少孩子生病几率！跟着专业人才储备工作委员会一起看看是哪四件事吧
一、度过焦虑期
孩子刚被送到幼儿园，会因为和父母突然的分离感到恐惧和害怕，以及对新环境的不适应而情绪焦虑哭泣，加上其他孩子也是同样的状态，身体免疫力势必要降低，这种情况下特别容易交叉感染，导致生病。这个时候父母最应该做的就是：在孩子入园前进行安抚心理教育，就是提前给孩子灌输一些幼儿园的常识，让孩子有心理准备，告诉孩子幼儿园欢乐多，里面有很多小朋友一起玩，做游戏，做手工等等，降低孩子的抵抗心理，上幼儿园没有那么恐惧心情自然好了生病就少了。
二、教会孩子沟通
很多孩子因为胆小害怕的心理不敢和老师说话，饿了渴了甚至上厕所都不知道告诉老师，家长在家里要提前告知孩子这些，教会他们最基本的沟通方式，比如“老师我想喝水”“老师我想上厕所”，要告诉孩子老师就像妈妈一样会照顾自己，不用害怕！孩子只有学会简单的这些，多喝水才能提升免疫力，自己会上厕所才会避免不尿裤子，降低生病的可能性。
三、注意饮食均衡
家长们有个普遍现象，就是担心孩子中午在幼儿园饮食不好，傍晚回到家就大鱼大肉的喂，也不管孩子饿不饿就让孩子吃，过量的饮食会导致孩子夜间消化不良，引发呕吐恶心胃不适，最终影响饮食，引发一些并发症状，导致生病。注意饮食均衡，达到每天营养所需吃饱即可。
四、保证睡眠质量
幼儿进入学龄时期，不能再像在家里那样，想玩就玩想睡就睡，时间生物钟完全颠倒。生活作息一定要有规律，特别是在幼儿园呆了一天，晚上再熬夜贪玩，早上还要按时去幼儿园，势必影响白天在幼儿园的生活质量，久而久之，孩子过度疲劳就会生病。
作为家长，想让孩子不生病是不可能的，但是只要稍作调整和关心，就可以降低孩子生病的频率，多一些细心耐心，帮助孩子健康成长！专业人才储备工作委员会,家庭教育指导师,课通人才储备,考取证书,课通人才库,职业技能证书培训,课通学堂,在线考试,营养师,茶艺师,人才评测,课通在线更多资讯关注微信公众号：“专业人才储备网络教育平台”了解详情：http://www.ketong.net.cn/
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