想要瘦，有高招！控制体重讲科学
2017-08-03 10:55 浏览数：
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闷热的天气，烦躁的心情，仿佛夏天总能让人无精打采昏昏欲睡！面对炎炎夏日，唯一能找到的乐趣莫过于下班过后，约上几位好友伴着微风，在烧烤摊、麻小店，夜宵街大快朵颐一番了吧？
然而，因一时的贪吃导致体重一路飙升这是我们绝对不能忍受的！如何才能享受美食的同时又可以保持体重呢？今天小编就为你解决一吃就胖这个大魔咒！
解除魔咒要先了解它
经济发展步伐的加快，使得人们饮食状况得以改善。据数据显示中国肥胖人口数量已达8960万人，已超越美国成为全球肥胖人口最多的国家！我们都知道肥胖是诸多慢性病的“万恶之源”，所以控制体重，刻不容缓，马上行动！
然而肥胖、超重人群对减肥需求的快速增长，形成了一个庞大的减重消费群体，据数据统计，中国减肥产业每年以15%-20%速度递增，相较于传统药物仪器等方式，越来越多的人们开始选择健康科学有效的减重方法了。
破除魔咒之体重管理
体重管理顺应减肥大势而生，其源于欧美，近年来引进中国并得以发展。体重管理是指专业医师或营养师根据其体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式。其通过良好的作息时间，合理饮食，适量运动进而形成良好的生活方式并保持理想体重。
面对随着我国居民健康意识的逐年提升，体重管理师的需求越来越大，导致市场急缺体重管理师专业人才，故全国专业人才储备工作委员会为帮助日益增多的肥胖人群达到健康体重标准，发展20多年整合国内外知名专家、学者建立了强大的试题库，以严格的职业技能考核标准合纸质资格条件作把关，对每一位学生的技能水平进行客观公正、科学规范的评价，并对合格者授予职业技能证书。证书均可在官网，微信公众号平台查询。
夏天，让我们一起养成合理饮食习惯和运动习惯吧！每天进步一点点，日后带来大改变！遇见最美的自己，就在现在！
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(责任编辑：专业人才)
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