弄清反复堵奶的原因，不再为奶量担忧
2017-07-25 11:19 浏览数：
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有宝妈给我们反映，自从产后，奶就不怎么通，后来也请了催乳师，但是自己的乳房总是反反复复的堵，反反复复的硬块、奶结。其实，奶汁淤积是很多妈妈产后都会遇到的问题，淤积的奶汁形成结块就变成了奶结。奶结摸上去会疼，中医讲“不通则痛，通则不痛。如果不及时疏通就会越堵越严重，硬块会变大，严重的话则会发展成急性乳腺炎。所以妈妈们一旦发现奶结千万不能疏忽大意，一定要想尽一切办法及时疏通。
相信有不少的宝妈都有这样的经历，今天我们就一起聊一聊到底是为什么会出现反反复复的堵奶？应该怎么解决！
什么办法使奶结快速消失？
1.疏通奶结主要是先热敷，促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状。
2.通乳按摩。
具体操作步骤：
第一步：备干湿适中的消毒毛巾1～2块，放置接乳桶。
第二步：疏通出口。右手持毛巾，左手食指、拇指将乳头固定翻开，用毛巾清理表面奶渍、奶栓、脱落表皮、小白点等。清洁乳头确保乳汁出路通畅。
第三步：提捏乳头。食指、拇指分别从上下、左右各个方向提捏乳头，一边清洁一边提捏，检查排乳是否通畅，并使奶线增多。
第四步：推压乳晕。缓解乳晕区压迫，使奶孔流量增多，奶线增粗。
第五步：推捋积乳。食指、中指由乳根向乳头方向均匀推捋，力量由轻到重，注意不摩擦皮肤、避开血管，以免皮肤红肿、损伤，局部乳房疼痛、新发硬结发生。
第六步：检查残余。右手检查左乳，左手检查右乳，食指、中指、无名指全面检查双侧乳房，无明显肿块及压痛，确认积乳消失，排乳畅通。每次6～10分钟，平均8分钟为宜。
3.让宝宝尽快吮吸，宝宝的吸是彻底解决奶结最有效的方法。如果宝宝不吸，就用吸奶器，当然也可以请老公帮忙吸。
有很多妈妈经过一番折腾，好不容易疏通了，结果没过两天又堵上了，真是让人糟心！如果只是偶尔一次堵奶，那估计是不小心碰到了或者是一次生气导致的，但是如果反反复复总也好不了，那就不仅仅是这方面的原因了。
为什么反反复复堵奶？我们分析有以下几种情况：
1、胃热
这种情况一般是宝妈饮食上的原因导致的。每天大鱼大肉、各种油腻的催乳汤等等，导致奶水里面的脂肪太多，进而形成脂肪粒堵在奶眼的地方，导致出奶不畅，严重点的就反复堵奶。
解决方法：
饮食清淡一些，喝汤的时候，把浮油去掉。多吃点茭白、莲藕、丝瓜等食物，不仅让饮食不过于油腻，而且这些素食也有很好的催乳效果，大家可以多试试。
2、肝郁
宝妈心气不顺，每天唉声叹气、自怨自艾等，导致自己肝郁气滞，从而导致肝经受阻，气不顺畅则导致堵奶的事情发生。
解决方法：
和朋友聊聊天，发泄一下情绪，哭一哭，释放一下压力。或者找靠谱的催乳师给疏通一下肝经，按摩太冲（太冲为肝经的原穴，如果会针灸的话则可以用泄法疏通肝经，配备时辰的话，是晚上的凌晨一点到三点为肝经值时，可以在凌晨十二点半的时候针刺太冲穴用泄法疏导，从而达到疏泄肝胆的目的）肩井穴、膺窗穴、点刺少泽穴放血等。
3、心火
着急孩子没奶吃，或者刚刚生产完家里的所有注意力都向孩子去了，对自己的关心变少，难免会生心火。而且现在正值夏季，天热难耐，容易烦躁不安，心火旺盛而导致频繁的堵奶。
解决方法：
平时可以多喝一些绿豆汤，解暑热；也吃一些莲子百合粥，清热润燥。
4、脾虚
脾虚的最直接原因是奶水转化减少，脾在五行之中属土，如果土虚则木乘，而肝属木，则会直接导致肝火旺盛。
解决方法：
补脾，吃一些山药红枣小米粥进行补脾。
三伏天也是养生的好时机，尤其是有上述问题的妈妈们，可以做一下艾灸或者按摩，来舒缓情绪，把身体调理的更好一些，奶水充足、心情愉快的安度“苦夏”。
未知
(责任编辑：专业人才)
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