月子期间，到底是喝母鸡汤好？还是喝公鸡汤好呢？
2018-05-17 10:08 浏览数：
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婴幼儿潜能开发：据不完全调查，8%的妈妈认为坐月子适合喝公鸡汤，13%受访人群喜欢母鸡汤，而82%的人表示不清楚，只要是鸡汤就行。大概我们从来没仔细想过，或者遇到问题时才会纠结，喝碗鸡汤竟有如此讲究。为了一碗小小的鸡汤，宝妈们跟婆婆之间意见之争怕是不少。那么当宝妈和婆婆、丈母娘大人争论不已的时候，究竟谁的经验更科学呢？
母鸡补气公鸡催奶
1、母鸡抑乳+补血补气
宝妈在生孩子时，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。这时催乳素开始发挥泌乳作用，促进宝妈乳汁的生成和分泌。老母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会抑制宝妈的孕雌素水平，因而抑制乳汁分泌，会使宝妈奶量减少或回奶。
不过母鸡肉对宝妈来说，却有很高的营养价值，足以补气补血，增强母体的身体免疫力，帮助宝妈恢复术后的元气，让人重新精神振奋。但一般宝妈在前15天乳汁分泌还不正常，所以母鸡汤要过了15天后再喝。当然母鸡肉营养虽高，但只可适当吃，像“每顿满满一碗鸡汤，大缸碗那种，一天6顿”这种吃法完全不提倡。
2、公鸡催乳+不易发胖
较之母鸡，产后一周内更适合吃炖公鸡。公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此可以催乳，促使乳汁增多，这对宝宝的身体健康起着潜在的促进作用。此外公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致宝妈发胖，宝宝也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、拉肚子。
因而产后多吃炖公鸡，一来对母婴双方都有益；二来，公鸡汤更有助于宝妈在哺乳期保持健康身体+恢复身材。婴幼儿潜能开发更多资讯关注微信公众号：“专业人才职业技能考评”了解详情：http://rencaiku.bcj.gov.cn
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